Le Streching avec Nadine

Le Stretching, un étirement est la première chose que je fais le matin au réveil. Étirer mon corps, réveiller mes muscles, me préparer à des mouvements de pleine ampleur. Pour moi, l'étirement est une des choses les plus importantes de la journée.
Je vous propose des cours collectifs pour améliorer souplesse articulaire et musculaire, respiration et circulation sanguine, votre sommeil ainsi que votre bien être dans une ambiance détendue et conviviale.

 

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