Body-Barre avec Catherine.

C’est un cours de renforcement musculaire exécuté en musique qui vous permettra de vous tonifier tout en travaillant votre endurance physique.
Vous apprendrez les bases de la musculation grâce à une série d’exercices réalisés à l’aide d’une barre lestée, sur laquelle vous ajustez des disques de poids supplémentaire en fonction.
Chaque groupe musculaire est sollicité en profondeur, les mouvements étant empruntés à la préparation physique et à la musculation.
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