Pilates et Yoga avec Simon

Venez vous joindre à nous pour bouger votre corps et découvrir le Pilates dans la bonne humeur et dans une ambiance sympathique.Cette discipline très complète va exiger de vous un effort modéré et régulier pour maintenir la forme toute l'année. Tous les muscles seront sollicités et vous allez vous rendre compte que vous bougerez différemment dans la vie de tous les jours et  au fil des séances.
Le Yoga, cette discipline qui a traversé des siècles, des millénaires, n'a plus rien à prouver quant aux bienfaits qu'il procure. Venez assister à une séance pour en avoir le cœur net.
Vous allez retrouver la confiance, vous libérer de vos peurs, et évacuer le stress, les tensions.
Par ces multiples postures, le travail de respiration, le chant des mantras, les moments de relaxation vont changer votre façon de percevoir , d'appréhender le monde, la vie.
Vous allez vous sentir transformer dans la manière de vous mouvoir car vous serez plus fort, plus souple. Si vous intégrez cette discipline, cet art dans votre vie, et bien la joie, le bonheur, le sourire et la santé vous accompagneront partout. Le Yoga n'attend plus que vous.

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